Rentouttavat hetket
Lempeitä harjoituksia rentoutumiseen
Pieni paikka johon voit tulla hengähtämään kun kaipaat lepoa, rauhaa ja rentoutumista. Usein pienikin pysähdys arjen keskellä auttaa taas jaksamaan. Nämä lempeät harjoitukset vievät sinut rauhoittamaan hermostoa, yhdistymään hengitykseesi sekä auttaa sinua nukahtamaan rauhoittavassa ohjauksessa.
Tämä pieni ja helposti lähestyttävä kokonaisuus sisältää:
-Helppoja somaattisia liikkeitä jotka rauhottaa hermostoa ja rentouttaa kehoa.
-Maadoittavia ja hoitavia meditaatioita.
-Sekä lempeitä meditatiivisia hengitysharjoituksia.
Osa harjoituksista on lyhyitä, osa hiukan pidempiä. Valitse itsellesi sopia hetki rentoutua.
Kuulin yhä uudestaan ja uudestaan ohjaamissani rentoutuksissa että voisiko sinun äänen ja harjoituksia saada kotiin. Nyt se on mahdollista! Rentoudu siis kotioloissa helposti ja vaivattomasti!
Mikäli kaipaat enemmän harjoituksia ja laajempaa lähestymistä läsnäolon teemoihin, kurkkaa Palaudu läsnäoloon kurssi. Sieltä löydät nämä harjoitteet ja paljon muuta!
Anna itselle hetki rentoutumiselle ja aloita jo tänään! Oston jälkeen pääset välittömästi kirjautumaan alustalle. Voit ladata puhelimeesi sovelluskaupasta ilmaisen Zenler sovelluksen ja harjoitukset on helposti saatavillasi.
Hyödynnä avajais tarjous! Koodilla Rentoudu saat kurssin hintaan 19e! Voimassa 10.10.2026 asti
Kurssi sisältö
Eveliina Nenonen
Olen Eveliina Nenonen, terapeuttinen keho ja tunneohjaaja sekä energiahoitaja. Rentouttanut jo vuodesta 2022 ihmisiä hoitaen ja tarjoten erilaisia meditaatioita ja kehollisia harjoitteita. Olen loputtoman kiinostunut kehomieli yhteydestä ja ihmisestä kokonaisuutena. Rakastan työssäni sitä miten pienikin harjoitus ja pysähtyminen arjen keskellä voi vakauttaa oloa, rentouttaa kireitä lihaksia ja hiljentää mieltä joka vaeltelee ja on jatkuvasti työssä.
Tämä kurssi tarjoaa sinulle lyhyitä ja helppoja harjoituksia arjen keskelle. Kaivatessasi syvempää työskentelyä, tunteiden vapauttamista ja lisää kehollisia harjoitteita vaikuttaa hermostoon ja oloosi, kurkkaa Palaudu läsnäoloon kurssi! Sieltä löydät nämä samat harjoitukset ja paljon muuta!
